１週間近く更新をさぼってしまった。 意志薄弱すぎるな～。 でもずっとオートファジーダイエットはしていたというかもう習慣になった！ 食事内容は覚えてないのでざっとあったことを振り返る。 23日 仕事終わりに美容院へ カラーとカットだけの予定がパーマ…

22日 昼（11：30） ・お弁当（ごはん/はんぺん/ゆで卵/納豆） 夜（19：30） ・和風チキンカツサンド ・はんぺんの間に納豆挟んだやつ 間食 ・パン（平焼きハムチーズ） ひっさびさに寝落ちして 翌日５時起きなのに２時からお風呂に行きました。 ここ数年で一…

家のWi－Fiの調子がおかしくて更新できず。 21日 昼（14：00） ・中華ランチ 麻婆豆腐とごはんと小籠包*2 夜（19：30） ・はんぺんに納豆いれて焼いたやつ ・ビヤードパパのシュークリーム 間食 ・カフェラテ 昨日はお洋服の大断捨離以降初めてのセールに行…

ごはんのメモ 13日 昼 ・なんかお弁当 夜 ・まーらーたん １４日 昼 ・ポテト ・赤ワインのレモンジュース割 夜 ・お好み焼き ・焼きそば ・とん平焼き ・レモンサワー 間食 ・アイスティー 15日 昼 ・タマゴサンド ・カフェラテ 夜 ・ラーメン ・半チャーハ…

12日 朝 ・スティックチーズ 昼（11：30） ・エビとチーズのグラタン ・ゆで卵 夜（19：30） ・じゃがマヨピザ風ちくわ（おいしかったー） ・明太子 ・卵焼き 間食 ・ひとくちソースもんじゃ お酒に合う！ ツナマヨポテトのちくわピザのレシピ動画・作り方 |…

10日 昼（14：00） ・肉汁そば 間食 ・スタバ アイスキャラメルクリーム（ショート） 11：00～ネイル ハロウィンネイルで今回は某店のハロウィンコレクション仕様に 最寄り降りてサロン向かうまでに見つけて決めたけどめっちゃ可愛い お気に入り 14：00 昼ご…

9日 朝 ・スティックチーズ 昼（13：30） ・牛すき弁当 ・ヨーグルト ・ヤクルトハーフ 夜 ・鍋（ほぼマロニー） 急にめちゃくちゃ寒くて、朝の洗顔も今日はお湯で 見えるハンガーラックにかかっている分しかお洋服がないから 慌ててひっぱり出さなくて済む…

8日 朝 ・スティックチーズ 昼（12：30） ・お弁当（ごはん、コーンクリームコロッケ、味玉） ・ヨーグルト ・ヤクルトハーフ 間食 ・お味噌汁 夜（19：45） ・生姜うどん ・チリコンカンポテト ・ジンジャエール 完全にZOZOの支払い忘れてた なんで後払いに…

7日 昼（13：30） ・お弁当（ごはん/肉巻きポテト/カリカリベーコン/味玉） ・レバーの赤ワイン煮 ・ヤクルトハーフ ・ヨーグルト 夜（20：30） ・焼きそば ・ほうれん草のグラタン 計測 56.7kg 昨日は退勤して外に出た瞬間、大きな音がして 事故？爆発？ま…

６日 朝 ・キャンディーズ １個 ・生茶 昼(12：30) ・お弁当(ごはん、カツ煮、スパニッシュオムレツ、肉巻きポテト） ・ヨーグルト ・ヤクルトハーフ 夜(20：00) ・やきとり弁当(ご飯半分) ・納豆 ・牛乳 間食 ・チートス ・お煎餅 計測 57.0kg 朝寝坊した。…

５日 朝 ・ヤクルトハーフ 昼(13：00) ・ブルダックポックンミョン カルボ ・ウインナー ・かぼちゃのグラタン 夜(19：45） ・焼き魚 アジの開き ・カツ煮 ・納豆 ・大根おろし 無事、衣類ゴミと古着deワクチンの搬出完了 めっちゃスッキリした★ これで洋服…

朝 ・ヤクルトハーフ 昼(12：30) ・七味香る牛すき月見バーガー ・ポテト ・ナゲット ・爽健美茶 夜(19：00) ・ハムエッグ ・鮭のホイル焼き 計測56.8kg こんな残念な食事してるのに痩せてるのなんで？ 午前中は掃除の続きと部屋の模様替え ベッド動かしたり…

3日 朝 ・キャンディーチーズ 3つ ・ヤクルトハーフ（期限今日まで） 昼（14：00） ・お弁当（ごはん/ポークビッツ/海苔の天ぷら/揚げないチキン南蛮/肉巻きポテト/味玉） ・ヨーグルト ・ヤクルトハーフ 夜（19：30） ・チリコンカンポテト ・烏龍茶 昨日の…

2日 朝 ・キャンディーチーズ 2個 昼（11：30） ・お弁当（ごはん/ゆで卵/プルコギ/肉巻きポテト） ・ヨーグルト ・ヤクルトハーフ 夜（19：30） ・焼かないチキン南蛮 ・海苔の天ぷら ・ごはん ・明太子 １０月はじまりの手帳をつかっているので新しいもの…

1日 朝 ・キャンディーチーズ 2個 昼（11：30） ・一膳ごはん鶏そぼろ ・ゆでたまご ・ワンタンスープ 夜（19：00） ・お好み焼き 半分 ・ホタテのバター醤油焼き 3粒 ・ゆでたまご ・ごはん ・明太子 10月始まっちゃった なのにまだ昼間は暑い 前日さぼった…

30日 昼（14：00） ・エビチリ ・ごはん ・小籠包 2個 ・エビシュウマイ 2個 夜（17：00） ・スフレパンケーキ ・ロイヤルミルクティー お休みなのでゆっくり寝ようと思ったのに小学校の運動会の音に起こされて 午前中はお片付けの続き お洋服関係はあとは袋…

29日 朝 ・ヤクルトハーフ 昼（14：00） ・テリヤキチキンフィレオ ・プリプリエビプリオ ・ポテト（他人のやつちょっと） 夜（19：30） ・お豆腐 めちゃくちゃ順調に洋服の断捨離をした。 古着deワクチンのミニサイズ20kg袋はすでにいっぱい ※重さ的には12k…

28日 朝 ・キャンディーチーズ ・アールグレイ（無糖） 昼（11：30） ・炙りサラダチキン旨辛味 ・ワンタンスープ ・キャンディーチーズ 間食 ・チョコチップクッキー ・ソイラテ 夜（20：00） ・麻辣湯 今日もおなか痛い。朝から鎮痛剤を服用。 こないだの…

27日 昼（11：30） ・マーボー丼（ごはんは半分残した） 間食 ・バカうけ ４袋 夜 ・刺身こんにゃく ・肉じゃが ・チキンカツ 数日遅れて生理が来た。 初日から元気にお腹痛いしだるい。 会社の近所の中華料理屋さんのマーボー丼 絶対１ｋｇくらいある めっ…

26日 朝 ・ヤクルトハーフ1本（期限が今日までで4本もあった） 昼 ・親子丼小盛（なか卵） ・お味噌汁 ・ウィンナー２本 ・だし巻き卵 ・牛乳 ・ヤクルトハーフ 間食 ・ヤクルトハーフ 夜 ・刺身こんにゃく ・煮卵 ・牛乳 ・ヤクルトハーフ（飲み切った） お…

25日 朝 ・牛乳（１杯） ・チーズ 昼 ・ごはん ・卵焼き ・納豆 ・コーヒー牛乳（苦い） ・ヤクルトハーフ ・ダノンビオ 夜（19：15） ・フィッシュアンドチップス（サーモン） ・レモンサワー（２口） 英国料理美味しくないって言うけど 卓上調味料（ケチャ…

24日 昼（11：30） ・塩豚カルビ弁当 ・ゆで卵 ・からだすこやか茶W 間食 ・うまい棒 夕食（19：30） ・プルコギ ・ハムステーキ ・チーズタルト 57.1kg 体が重たいし眠いしやる気でないし もう早く生理来てくれ 生理後のタイミングで今回は56kg台定着させた…

朝 ・コーン茶 昼（11：30） ・カルボナーラ ・からだすこやか茶W 間食 ・ミルクティー ・ポテチ 夜（19：00） ・プルダックポックンミョン（カルボ） ・塩ゆでそら豆 私は年間250日くらいドライヤーで髪を乾かすことなく眠る 乾かした方がいいことはわかっ…

昼（13：00） ・ジンジャーレモンスカッシュ（Rサイズ頼んだのにL来た） 間食 ・ファミチキ（醤油味） ・牛乳 夜（20：00） ・ごはん ・ソースカツ ・じゃがいも みそ味のなんか ・牛乳 計測57.1（前日比-0.5kg) 朝の犬の散歩後、爆睡。 片づけやりたかった…

21日 昼（13：45） ・ハンバーグ（添え物 ポテト・コーン） ※昨日の残り ・ポークビッツ ・ごはん 間食 ・サラダチキン（ローソンの旨辛炭火焼きのやつ） 夜（21：00） ・塩ラーメン 昨日の夕飯の残りといつも通りのお弁当持ってきたら お腹はちきれそう。途…

20日 朝 ・スティックチーズ ・キャンディチーズ 昼（14：00） ・ごはん ・かぼちゃのパン粉揚げ ・鶏肉のマスタード炒め ・ウズラ串 夜（21：45） ・成城石井のハンバーガー（小さい） ・添え物（ポテトとコーン） ・サーモンフライ もうすぐ衣替え 今年は…

19日 朝 ・キャンディチーズ 昼 ・目玉焼き＆ハム ・ごはん ・納豆 ・ヤクルトハーフ ・ヨーグルト 夜（19：00） ・月見バーガー ・ポテトS ・黒ウーロン茶 残業確定な流れだったので今日は外食しようと画策 ケンタッキーの月見の話聞いてたら食べたくなって…

はじめに もし何かの間違いでレポ目当てのひとにこのブログが表示されていたら レポなど存在しません。 サマソニ初参戦から10年選手の女が初めてプラチナチケットで入場した 2023年8月19日の感想と来年の自分へのメモが書いてあるだけです プラチナチケット…

18日 間食（13：00） ・レモネード 昼（14：30） ・ワンプレートタイ料理（ガパオと鳥のジンジャーなんたらと唐揚げ） ・トムヤムフライドポテト 間食 ・サーティワンのアイス（レギュラーサイズ） ・ジンジャーレモネード 夜（18：30） ・舎鈴のつけ麺小盛…

17日 朝 ・台湾烏龍茶 ・キャンディチーズ 昼（12：30） ・サンドイッチ（ハムと卵） ・鶏肉のみぞれ煮 ・コーヒー牛乳 夜（19：00） ・麻婆豆腐 ・ねばねば小鉢 ・唐揚げ（半分） 烏龍茶にもカフェイン入ってるの知らんかった 空腹だから１６時間中はカフェ…