１週間近く更新をさぼってしまった。 意志薄弱すぎるな～。 でもずっとオートファジーダイエットはしていたというかもう習慣になった！ 食事内容は覚えてないのでざっとあったことを振り返る。 23日 仕事終わりに美容院へ カラーとカットだけの予定がパーマ…