昼（13：00） ・ジンジャーレモンスカッシュ（Rサイズ頼んだのにL来た） 間食 ・ファミチキ（醤油味） ・牛乳 夜（20：00） ・ごはん ・ソースカツ ・じゃがいも みそ味のなんか ・牛乳 計測57.1（前日比-0.5kg) 朝の犬の散歩後、爆睡。 片づけやりたかった…

21日 昼（13：45） ・ハンバーグ（添え物 ポテト・コーン） ※昨日の残り ・ポークビッツ ・ごはん 間食 ・サラダチキン（ローソンの旨辛炭火焼きのやつ） 夜（21：00） ・塩ラーメン 昨日の夕飯の残りといつも通りのお弁当持ってきたら お腹はちきれそう。途…