朝 ・コーン茶 昼（11：30） ・カルボナーラ ・からだすこやか茶W 間食 ・ミルクティー ・ポテチ 夜（19：00） ・プルダックポックンミョン（カルボ） ・塩ゆでそら豆 私は年間250日くらいドライヤーで髪を乾かすことなく眠る 乾かした方がいいことはわかっ…