7日 昼（13：30） ・お弁当（ごはん/肉巻きポテト/カリカリベーコン/味玉） ・レバーの赤ワイン煮 ・ヤクルトハーフ ・ヨーグルト 夜（20：30） ・焼きそば ・ほうれん草のグラタン 計測 56.7kg 昨日は退勤して外に出た瞬間、大きな音がして 事故？爆発？ま…